Taw qhia
Juicing tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau xyoo tas los no vim ntau tus neeg nrhiav txoj hauv kev los txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Juice machines, tseem hu ua juicers, yog cov cuab yeej nrov siv rau lub hom phiaj no. Txawm li cas los xij, muaj cov kev xav sib xyaw ntawm seb cov kua txiv hmab txiv ntoo puas yog qhov zoo rau koj. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav ua tib zoo saib xyuas cov txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo ntawm kev siv lub tshuab ua kua txiv hmab txiv ntoo los pab koj txiav txim siab seb puas yog qhov kev xaiv zoo rau koj txoj kev ua neej.
Juice Machine yog dab tsi?
Lub tshuab ua kua txiv hmab txiv ntoo, los yog kua txiv hmab txiv ntoo, yog cov khoom siv hauv chav ua noj uas yog siv los rho cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Muaj ob lub ntsiab ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo - centrifugal thiab masticating. Centrifugal juicers ua hauj lwm los ntawm ceev ceev spinning cov khoom, uas cais cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm lub pulp. Masticating juicers siv qeeb qeeb, sib tsoo suab kom rho tawm cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov khoom.
Cov txiaj ntsig ntawm Kev Siv Lub Tshuab Kua Dej
Muaj ntau qhov txiaj ntsig zoo rau kev siv lub tshuab ua kua txiv hmab txiv ntoo:
1. Kev noj zaub mov kom ntau ntxiv – Juicing tso cai rau koj haus ntau ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nyob rau hauv ib daim ntawv concentrated. Qhov no tuaj yeem muab rau koj nrog ntau cov as-ham tseem ceeb, suav nrog cov vitamins, minerals, thiab antioxidants.
2. Txhim kho kev zom zaub mov - Juicing tuaj yeem pab txhim kho koj txoj hnyuv los ntawm kev txo cov fiber ntau hauv koj cov zaub mov. Qhov no tso cai rau koj lub cev kom yooj yim nqus cov as-ham los ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo.
3. Yooj yim - Juicing tuaj yeem yog txoj hauv kev yooj yim kom tau txais koj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txhua hnub. Nws yog ib qho yooj yim los ua kua txiv ceev thaum sawv ntxov lossis nqa ib qho nrog koj mus.
4. Ntau yam - Juicing tso cai rau koj sim nrog ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas tuaj yeem pab ua kom koj cov zaub mov txaus nyiam thiab tiv thaiv kev dhuav.
Qhov tsis zoo ntawm kev siv lub tshuab ua kua txiv hmab txiv ntoo
Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev siv lub tshuab ua kua txiv hmab txiv ntoo, kuj tseem muaj qee qhov tsis zoo:
1. Tsis muaj fiber ntau - Juicing tuaj yeem strip tsim nws cov fiber ntau, uas yog ib qho tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv. Fiber pab tswj koj txoj kev zom zaub mov, txhawb kev satiety, thiab tuaj yeem pab txhim kho qib roj cholesterol.
2. Nqi - Juicing tuaj yeem yog tus cwj pwm kim, raws li koj yuav tsum tau yuav cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov khoom noj tshiab.
3. Muaj peev xwm nce qhov hnyav - Juicing tuaj yeem muaj suab thaj ntau, uas tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce yog tias koj tsis ceev faj. Juicing kuj tsis muaj cov protein thiab cov rog noj qab haus huv uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj zaub mov zoo.
4. Oxidation - Cov txheej txheem ntawm juicing tuaj yeem ua rau oxidation, uas tuaj yeem txo cov ntsiab lus ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo.
Tswv yim rau Juicing Responsibly
Yog tias koj txiav txim siab pib juicing, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua kom ntseeg tau tias koj ua tau raws li lub luag haujlwm thiab noj qab haus huv:
1. Siv ntau yam khoom tsim tawm – Sim ua kom muaj ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv koj cov kua txiv hmab txiv ntoo kom tau txais ntau yam khoom noj.
2. Saib xyuas koj cov piam thaj kom tsawg – Ua tib zoo mloog cov suab thaj ntawm koj cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab sim siv cov khoom qab zib tsawg thaum ua tau.
3. Muab tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub rau hauv koj cov zaub mov - Txawm tias juicing tuaj yeem yog txoj hauv kev yooj yim kom tau txais koj cov khoom noj txhua hnub, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kuj tseem ceeb rau kev noj zaub mov kom zoo.
4. Ntxuav koj cov kua txiv kom huv si - Nco ntsoov ntxuav koj cov kua txiv kom huv si tom qab siv txhua zaus los tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob phem.
Xaus
Yog li, cov kua txiv hmab txiv ntoo puas zoo rau koj? Cov lus teb nyob ntawm ntau yam, suav nrog koj tus kheej lub hom phiaj kev noj qab haus huv, kev xav tau kev noj haus, thiab kev ua neej nyob. Txawm hais tias muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev siv lub tshuab ua kua txiv hmab txiv ntoo, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog qhov muaj peev xwm tsis zoo thiab siv cov cuab yeej no ua lub luag haujlwm. Los ntawm kev sib txuas ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub rau hauv koj cov kua txiv hmab txiv ntoo, ua tib zoo xav txog koj cov piam thaj kom tsawg, thiab muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv koj cov zaub mov, koj tuaj yeem sau tau cov txiaj ntsig ntawm juicing thaum tswj kev noj qab haus huv thiab kev ua neej zoo.
